2 portioner
250 g kycklingfiléer skurna i bitar, marineras i 2 msk mild yoghurt, 1 msk tandoorikrydda och 1 msk citronsaft.
Fräs 1 gul lök.
Blanda 2 tsk olja, 2 vitlöksklyftor, 1 msk riven ingefära, 1/2 tsk chilipulver, 1/2 tsk spiskummin, 1 tsk curry, 1 msk tomatpuré ,15 g finhackade cashewnötter, 1 msk citronsaft och 1 dl vatten.
Blanda löken med såsen. Låt koka i 15 minuter.
Stek kycklingen.
Blanda ner 1 msk (eller mer) créme fraiche i såsen och sedan den stekta kycklingen. Låt koka ytterligare några minuter. Klart! Serveras med basmatiris.
torsdag 18 februari 2010
tisdag 16 februari 2010
Muscovadokryddad lax med jordgubbssallad
2 portioner
Två bitar färsk laxfilé, gärna med skinnet kvar på undersidan så de håller ihop bra
1,5 msk mörkt muscovadosocker
1/2 msk flingsalt
1 tsk malen spiskummin
1 tsk malen koriander
1/2 tsk malen chilipeppar
1/2 tsk nymalen svartpeppar
250 g jordgubbar, halverade
150 g sköljd babyspenat
1 rödlök, fint skivad
1 dl halverade svarta oliver utan kärnor
100 g smulad grekisk fetaost
flingsalt
nymalen svartpeppar
olivolja
balsamvinäger
Blanda socker och alla kryddor. Klappa in i laxen som du lagt på en tallrik. Grilla i grillpanna.
Blanda alla ingredienserna till salladen i en skål.
Servera.
Två bitar färsk laxfilé, gärna med skinnet kvar på undersidan så de håller ihop bra
1,5 msk mörkt muscovadosocker
1/2 msk flingsalt
1 tsk malen spiskummin
1 tsk malen koriander
1/2 tsk malen chilipeppar
1/2 tsk nymalen svartpeppar
250 g jordgubbar, halverade
150 g sköljd babyspenat
1 rödlök, fint skivad
1 dl halverade svarta oliver utan kärnor
100 g smulad grekisk fetaost
flingsalt
nymalen svartpeppar
olivolja
balsamvinäger
Blanda socker och alla kryddor. Klappa in i laxen som du lagt på en tallrik. Grilla i grillpanna.
Blanda alla ingredienserna till salladen i en skål.
Servera.
onsdag 10 februari 2010
Pasta pollo
4 portioner
500 g kycklinginnerfiléer
en halv citron lite drygt, pressa saft och riv skal
svartpeppar
salt
200 g champinjoner, delade i mindre bitar
1 stor vitlöksklyfta, finhackad
smör
0,7 dl marsalavin
3 dl grädde
massa parmesan
10 fina körsbärstomater, halverade
Skär kycklingen i små bitar och blanda med citronsaft, citronskal, salt och svartpeppar samt vinet. Låt stå en halvtimme.
Fräs kycklingen med champinjoner och vitlök i smör. När kycklingen är nästan genomstekt, häll på grädden, och låt koka ett par minuter till.
Koka 1,5 paket färsk tagliatelle. Blanda pastan med kycklingsåsen. Rör ner massa riven parmesan och tomathalvorna.
500 g kycklinginnerfiléer
en halv citron lite drygt, pressa saft och riv skal
svartpeppar
salt
200 g champinjoner, delade i mindre bitar
1 stor vitlöksklyfta, finhackad
smör
0,7 dl marsalavin
3 dl grädde
massa parmesan
10 fina körsbärstomater, halverade
Skär kycklingen i små bitar och blanda med citronsaft, citronskal, salt och svartpeppar samt vinet. Låt stå en halvtimme.
Fräs kycklingen med champinjoner och vitlök i smör. När kycklingen är nästan genomstekt, häll på grädden, och låt koka ett par minuter till.
Koka 1,5 paket färsk tagliatelle. Blanda pastan med kycklingsåsen. Rör ner massa riven parmesan och tomathalvorna.
tisdag 9 februari 2010
Lammgryta med aprikoser
4-6 portioner
1 kg lammkött i lagom grytbitar
2 gula lökar, grovhackade
4-5 vitlöksklyftor, grovhackade
3 msk tomatpuré
5-6 dl vatten
3 lagerblad
1 msk socker
1/2 g saffran
1/2 msk kanel
½ msk spiskummin
1 röd chili, finhackad
salt, svartpeppar
5 soltorkade tomater i strimlor
rivet skal och saft av 1 citron
100 g torkade aprikoser i strimlor
några kvistar färsk rosmarin
4-5 tomater, urkärnade och tärnade
Bryn köttet i lite olja i en stor gryta. Lägg åt sidan. Bryn lök och vitlök, och tillsätt tomatpuré. Rör om noga och fräs en stund. Lägg ner köttet och tillsätt vatten, kryddor och soltorkade tomater. Låt koka lugnt i ca 45 minuter. Eller längre - köttet ska bli mört. Häll i citronsaft och skal, aprikoser och rosmarin. Koka ihop i ca en kvart. Häll till sist tomaterna och koka i fem minuter.
Servera med couscous, haricots verts och en klick matyogurt
1 kg lammkött i lagom grytbitar
2 gula lökar, grovhackade
4-5 vitlöksklyftor, grovhackade
3 msk tomatpuré
5-6 dl vatten
3 lagerblad
1 msk socker
1/2 g saffran
1/2 msk kanel
½ msk spiskummin
1 röd chili, finhackad
salt, svartpeppar
5 soltorkade tomater i strimlor
rivet skal och saft av 1 citron
100 g torkade aprikoser i strimlor
några kvistar färsk rosmarin
4-5 tomater, urkärnade och tärnade
Bryn köttet i lite olja i en stor gryta. Lägg åt sidan. Bryn lök och vitlök, och tillsätt tomatpuré. Rör om noga och fräs en stund. Lägg ner köttet och tillsätt vatten, kryddor och soltorkade tomater. Låt koka lugnt i ca 45 minuter. Eller längre - köttet ska bli mört. Häll i citronsaft och skal, aprikoser och rosmarin. Koka ihop i ca en kvart. Häll till sist tomaterna och koka i fem minuter.
Servera med couscous, haricots verts och en klick matyogurt
Earl Greykakor med vanilj
5 dl mjöl
1,25 dl socker
1,25 dl florsocker
6 tepåsar med Earl Grey
1 tsk vaniljsocker eller vaniljextrakt
1 tsk vatten
200 g smör, osaltat
Kör tepåsarnas innehåll i en matberedare med socker, florsocker, vaniljsocker och mjöl. Tillsätt smör och vatten. Kör till en jämn deg. Det tar rätt lång tid. Forma till rullar och rulla in i plastfolie. Lägg rullarna i kylen tills de stelnat - minst ett par timmar, helst över natten (de kan t o m frysas).
Skär i tunna skivor. Grädda i 10 minuter i 180°C.
Njut till en kopp te.
1,25 dl socker
1,25 dl florsocker
6 tepåsar med Earl Grey
1 tsk vaniljsocker eller vaniljextrakt
1 tsk vatten
200 g smör, osaltat
Kör tepåsarnas innehåll i en matberedare med socker, florsocker, vaniljsocker och mjöl. Tillsätt smör och vatten. Kör till en jämn deg. Det tar rätt lång tid. Forma till rullar och rulla in i plastfolie. Lägg rullarna i kylen tills de stelnat - minst ett par timmar, helst över natten (de kan t o m frysas).
Skär i tunna skivor. Grädda i 10 minuter i 180°C.
Njut till en kopp te.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)